Energie-Tankstelle 5

Stressabbau durch Kreativität & Produktivität

Stress und Erschöpfung sind meist mit einem hektischen Arbeitstag verbunden. Hier kann es helfen, sich etwas abzulenken, um Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Das ist sehr gut mit kreativen Aufgaben umsetzbar, bei denen du deiner Produktivität freien Lauf lassen und du deinen Fokus ganz auf dein Tun legen kannst. Also, sei kreativ und reduziere so Stress!

Probier Neues aus:

  1. Koche ein neues Gericht.
  2. Bring deine Kreativität auf ein Blatt Papier, z.B. beim Malen oder Schreiben.
  3. Bring deinen Körper in Schwung bei einer neuen Sportart.
  4. Probiere eine neue Aktivität aus, die du schon immer mal tun wolltest.
  5. Lies ein Buch oder höre ein Hörbuch.

Wähle eine Idee aus der Liste aus und versuche, diese gleich noch heute umzusetzen. Viel Spaß dabei!

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